孕婦是都知道的，很多的人對孕婦的健康護理是都很關注的，對于孕婦在孕期運動也是都很關注的，下面介紹下孕婦運動有哪五大好處。

一、適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子里的寶寶提供充足的營養，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩后也能迅速恢復身材。

二、懷孕期間進行適當的運動，可以促進血液循環，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。

三、孕期運動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統的發育。

四、適當運動可以促進母體及胎兒的新陳代謝，既增強了孕婦的體質，又使胎兒的免疫力有所增強。

五、運動時由于孕婦肌肉和骨盆關節等受到了鍛煉，也為日后順利分娩創造了條件。

上述就是對孕婦運動有哪五大好處的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孕婦的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助。