臨近預產期的時候，很多準媽媽就開始焦慮了，心理想的，嘴里念得就是什么時候出來，什么時候發動，孕產專家介紹說時機成熟的情況是可以催生的，準媽媽自行催生可以試試下面的幾個方法。

臨盆利產催生食譜

·空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：取鍋放人清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。

效用：清熱，涼血，利尿。孕婦臨盆食之，能滑胎易產。

·冬覓萊粥

原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

效用：清熱，滑竅，順胎產。孕婦臨產p能使胎滑易產，但孕期不宜食用，以防流產。

·產科檢查

指診：有經驗的產科醫師，可通過宮頸指診來評估子宮頸成熟度(指子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度)，進而考慮是否早一點接受摧生處理。

選用藥物：利用催產素誘發產痛，進而將胎兒娩出。

催生的注意事項

·在決定催生之前，必須接受密切的產前檢查及胎兒監測。

·產婦及其家屬必須充分了解過期妊娠的危險性以及催生的必要性與過程。

·在開始催生之前，產婦最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空，因為在催生的過程中，有些孕婦會有嘔吐的現象;另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應。

·整個催生的過程中，必須監護胎心，以便早期發現胎兒窘迫的現象而做適當處理。

·選擇設備及人員充足的醫院，這樣的醫院有能力迅速處理各種緊急并發癥，保障產婦及胎兒的安全。