孕晚期的準媽媽如何保健好呢，孕晚期可能出現多種不適癥狀，甚至影響生活和心情，專家介紹說孕晚期保健要注意下面的這些要點，做好保健。

1、明確產檢時間

懷孕28～36周之間，每兩周產檢1次;37周后，每周產檢1次;40周以后，每3天產檢1次。

2、胎動細細數

每天3次，每次1小時，3個數相加，再乘以4，得數大于30為正常，小于20需要看醫生，20～30次之間，可以監測后面的胎動。簡單數胎動法：每小時大于等于3次為正常。

3、固定學習時間

每周安排1～2小時的看書或上網時間，學習孕期身體發生的變化、如何數胎動、分娩是怎么回事、怎樣護理新生兒、乳房的護理、產后身體發生的變化等等。

4、夫妻一起來胎教

學唱《搖籃曲》，多和寶寶說說話，建議準爸爸參與胎教。

5、孕晚期不遠行

孕晚期，隨時可能發生宮縮而分娩，建議不要遠行，以免母嬰發生危險。