懷孕以后，肚子一天天變大了，孕媽媽的身體重心會發生轉移，上廁所也成了不少人尷尬又糾結的事兒。在孕期，尤其是懷孕晚期，肚子越來越大，要怎樣上廁所才會更舒服更安全呢?你會選擇蹲坑還是坐便?如果選擇蹲坑，怎樣才能避免蹲的時候壓到胎寶寶?如果是坐便，又有哪些特殊的注意事項呢?

許多孕媽媽習慣蹲坑，但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子，對于坐便式的馬桶，又常常忍不住擔心它是否干凈——尤其是出門在外的時候。

一、蹲坑or馬桶，你有特殊偏好嗎?

由于大家生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要根據具體情況分析。

1、如廁習慣，各有偏好

這個自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便秘。比如有朋友一直不習慣用馬桶，因為馬桶里有水，她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。

同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。

2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。

從大多數城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因為在大家印象中，公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。

因為目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應盡量選擇蹲便器。

二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析

針對孕婦這一特殊群體，有時候場所和習慣還是得像身體舒適度讓路。下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什么利弊吧。

1、孕婦用蹲坑合適嗎

益處：

(1)蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉。

(2)相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛生來也比較方便。

弊端：

(1)孕晚期，上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。

(2)孕期容易便秘，蹲久了腳易發麻。