懷孕七個月，我們的準媽媽該如何保健呢?這個時段的準媽媽保健要注意哪些要點呢?進入孕晚期之后，胎寶寶的發育是非常迅速的，如果護理不當也可能會產生一些產科的并發癥，那么我們該如何保證胎兒的健康呢?

“妊娠七月，肺經主養。”傳統醫學認為，妊娠第七個月是小胎兒骨節動作屈伸的活躍期，這是為了運化血氣。妊娠六個月時，連綴四肢百骸的筋已經生成，所以從這個月開始，胎兒在母體當中表現得比較活躍，在動作上開始伸屈手臂與腿，也就是俗稱的胎動。

現在的孕婦很少有機會接觸到中醫的知識，基本上都是定期到西醫院進行孕產檢查，比如像妊娠第七個月的時候，西醫院一般開始檢查胎動的數字頻率，其實中醫早在幾千年前就已經總結到了這種規律。胎兒在母腹當中的這種活動，也是在運化自己的氣血，鍛煉身體。

胎動對于母親來說，是件特別欣喜的事情，終于可以切切實實地感受到寶寶在肚子里的活動了，他的每一次踢腿伸腳，都是那么地真切和有趣。很多母親都是在這個時候，才明白了生命的偉大和神奇，也體味到一種前所未有的幸福。

此時，準媽媽這時不要大聲說話、不要嚎啕大哭，少洗浴，不要吃寒涼的食物，因為這些都會傷肺。

從五臟對應五志和五聲來說，肺分別對應的是憂和哭，所以此階段如果母親在情緒上有較大波動，經常憂傷哭泣的話，就很有可能影響到胎兒的皮毛的功能。在現代醫學里，皮膚有第二腦之稱謂，即對皮膚的刺激，對胎兒腦部發展有重大影響。所以母親的情緒和子宮的環境對胎兒的影響都是至關重要的，腦部發育得好不好，在胎內就決定了大半了。

古人甚至認為，懷孕七個月的時候，孕婦都不要勤洗澡，因為勤洗澡會造成皮毛的多次開合，這也是頻繁調動肺氣的一種行為。孕婦還要避免長時間的舟車勞頓，因為不規則的震動會使得胎兒不舒服，這種不快的感覺會由皮膚傳至大腦，妨礙大腦的發育。也不要穿過緊的衣服，或大冷大熱，這會造成不正常的子宮收縮，應該注意保持腹部的恒溫。

此外，冷飲最傷肺，空調最傷肺。胎兒雖然是純陽之體，有熱象，但作為母親，也不要喝冷飲，吹空調。傷了母親的肺經，就等于傷害了孩子的肺氣和皮毛。所以即便是在炎炎夏日，孕婦體熱難耐，也不要喝冷飲、吹空調，可以多喝白開水，扇扇扇子，倘若圖一時之快，毀了孩子的未來，太不值得了。

懷孕七個月的時候，是胎兒大腦發育的高峰期，為了保證胎兒大腦的健康發育，那么準媽媽也要多吃一些健腦的食物。

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