孕期10個月有很多常見的疾病需要每位準媽媽都格外重視,特別是對妊辰高血壓這種疾病來說是對自己也是對腹中胎兒傷害很大的一種疾病,所以我們希望借此文提醒孕媽媽們注意了解一些關于妊娠高血壓的小常識。

孕婦必知：準媽媽易得高血壓

準媽媽的血管和老年人一樣脆弱，天氣驟冷，情緒不穩定，這些都有可能導致血壓大大升高。當血壓超過140/90 mmHg就稱為高血壓，高血壓可引起全身各器官的血流灌注減少，如心、腦、肝、腎，包括子宮和胎盤的供血都將減少，因此對準媽媽和胎兒的安全都將產生威脅。每年的冬季都是妊娠高血壓的高發時節，所以患有高血壓準媽媽在冬季一定要時刻注意自己的血壓波動。

準媽媽如何預防高血壓

首先，定期產前檢查。

醫生建議準媽媽們要定期進行產前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。

其次，加強孕期營養及休息 。

加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合癥有一定作用。因為母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊高癥發生率增高。

第三，要重視誘發因素，治療原發病。

仔細想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高癥，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發生妊高癥。妊娠如果發生在寒冷的冬天，更應加強產前檢查，及早處理。

此外，已查出有妊高癥的孕婦，在生完孩子后也要定期去醫院心臟科和腎科隨訪，在醫囑下增減降壓藥，防止變成慢性的高血壓。飲食方面，孕婦應注意補充蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素，適當減少脂肪和過多鹽的攝入。

孕媽媽們需要注意在孕期特別是孕中晚期，有很多妊娠疾病都是會嚴重傷害到自己和腹中胎兒健康的，甚至還會導致流產和早產的危險。希望每個孕媽媽都能夠重視和警惕起來。