懷孕36周，胎兒的發(fā)育到什么程度了呢?準(zhǔn)媽媽的身心會發(fā)生哪些變化呢?時間過著是很快的，漫長的孕期已經(jīng)快結(jié)束了，一些準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)進(jìn)入了孕晚期，距離預(yù)產(chǎn)期的日子越來越近了，胎兒發(fā)育到什么程度了呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f說36周胎兒發(fā)育情況!

36周胎兒發(fā)育情況：

胎寶寶胎長約45cm，胎重2700g。雙頂徑的平均值為8.81±0.57cm，腹圍的平均值為29.44±2.83cm，股骨長為6.95±0.47cm。

36周的胎寶寶仍然在生長，兩個腎臟已發(fā)育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。從本周末起，他就已經(jīng)可以被稱做是足月兒了(37周-42周)。因此從現(xiàn)在開始，你要注意休息和保持個人衛(wèi)生，隨時準(zhǔn)備和寶寶見面。

現(xiàn)在覆蓋寶寶全身的絨毛和在羊水中保護(hù)寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落。他的頭部還比較柔軟，小腦袋保持著變形的能力，隨時根據(jù)媽媽產(chǎn)道的需要變形自己的腦袋!寶寶現(xiàn)在的姿勢很可能是頭沖下的，這是順產(chǎn)的最理想姿勢哦。

懷孕36周準(zhǔn)媽媽的變化：

懷孕36周，現(xiàn)在你的體重已經(jīng)增了大約10.1kg，這個時候你體重的增加已經(jīng)達(dá)到高峰了，肚子很大很沉重，甚至連肚臍眼都凸出來了。此時宮高大約在29.0-36.5cm之間。在孕期的第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指。第一次生育，胎頭入盆的時間一般在36周左右，占初產(chǎn)婦的80%-90%，胎兒入盆后宮底會下降，你的腹部看起來往下墜了一些，就像從一個西瓜變成一個柚子一樣。

懷孕36周要注意什么?

1、注意安全：現(xiàn)在你的肚子已經(jīng)變得又大又結(jié)實了，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。在做家務(wù)的時候，一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。

2、假性宮縮：一般妊娠最后三個月，子宮出現(xiàn)間歇性收縮，叫做假性宮縮。這種宮縮有時變得較強(qiáng)烈，所以你可能誤認(rèn)為已進(jìn)入臨產(chǎn)。但是，真正的分娩宮縮是發(fā)生得很規(guī)律的，并且逐漸增強(qiáng)，也更加頻繁的，所以你要學(xué)會分辨哦。

3、關(guān)注胎動：胎寶寶現(xiàn)在變得很大了，子宮的活動范圍變小了，所以胎動也沒那么劇烈和頻繁了，但是你每天還是可以感覺到10次以上的胎動，所以你要時刻關(guān)注胎寶寶的胎動，如果覺得異常要及時看醫(yī)生。

4、選擇適合自己的分娩方式：現(xiàn)在新的分娩法越來越多了，很多國外引進(jìn)的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些還可以減少陣痛，你可以根據(jù)自身的情況選擇適合自己的分娩方式。

懷孕36周飲食重點：

1、可以吃一些有補(bǔ)益作用的膳食，這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，可以為寶寶準(zhǔn)備好營養(yǎng)充足的初乳。

2、每天5~6餐，注意營養(yǎng)均衡�；蛘�，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。

3、到了孕晚期，或許皮膚出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，不妨通過食療來緩解黃褐斑：富含維生素C的食物和富含維生素E的食物都很有效。

懷孕36周，胎兒的發(fā)育情況是怎么樣的，準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)哪些變化呢?準(zhǔn)媽媽的飲食的要點有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B懷孕36周母子的情況，希望準(zhǔn)媽媽們要注意保健!