乳房既是女性重要的性別特征，也是養育寶寶的重要“工具”。在孕育寶寶的過程中，她也在不斷地變化著。了解孕期乳房的變化，能讓我們知道如何更好地愛護她。今天小編就為大家介紹懷孕期間乳房都會經歷哪些變化，每個變化發生后你應該如何的去呵護她。

懷孕初期

當懷孕至第5周左右，孕婦通常會出現各式各樣的害喜癥狀，此時乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。

大約懷孕3～4個月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。

婦產部專科主治醫師梁西米表示：“這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人并不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續到分娩以后。”

提示你可以這樣做

乳房疼痛嚴重者可以：

1.穿著稍微寬松的內衣。

2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

懷孕中期

懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。

另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩;但是以促進血液循環和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

提示你可以這樣做

1.因應持續膨脹的雙峰，選擇適當的胸罩(過于壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育)。

2.有乳汁溢出者，可于胸罩內墊個棉墊;并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

內衣選購要領

根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。至于選購的重點，梁西米醫師通常會建議準媽媽：“要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產后哺乳時并用。”