下肢靜脈曲張表現為腳部浮現蚯蚓般的腳筋或如蜘蛛網般的紫紅色細絲狀血管，輕者造成腿部疼痛酸麻，重者會出現血栓性靜脈炎或靜脈栓塞等危險情況。

孕期體重過重是造成靜脈曲張的主要原因。

對大多數的人而言，靜脈曲張會在生產后好轉，逐漸恢復正常，所以不用太過驚慌。

孕期靜脈曲張并不會造成孕媽媽及胎兒全身性循環系統的障礙。

每天適度溫和的運動。

保持適當的體重。

不要提過重的物品。

在休息時將雙腿抬高，幫助血液回流至心臟。

盡量避免長時間保持同一坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。

睡覺時盡量左側躺。

穿漸進壓力式醫療彈性襪。