情緒失控，無法克制的焦慮有沒有讓你更加煩躁而痛苦，并且不知所措？

　　所有這些痛苦的想象與恐懼，會不會“逼”著你決定干脆來個痛快的剖腹產(chǎn)？

　　據(jù)調(diào)查，在美國有13%的孕媽咪會在整個懷孕期間糾纏于對分娩的害怕痛苦中，專家稱之為“tokophobia”，即“嬰兒出生恐懼癥”(人類非理性恐懼癥中的一種)。

　　在瑞典，調(diào)查顯示有10%的孕媽咪有此癥狀表現(xiàn)；

　　在英國，14.8%的孕媽咪患有不同程度的“嬰兒出生恐懼癥”。

　　害怕生產(chǎn)疼痛

　　應(yīng)對：每個孕媽咪對于分娩都會不由自主地聯(lián)想到難以忍受的痛，但事實上有很多方法可以幫助我們。呼吸訓(xùn)練和其他一些孕媽咪專用放松方法能有效緩解疼痛。你可以在為孕媽咪提供的孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)這些方法，或者從互聯(lián)網(wǎng)上搜索。