我們說(shuō)在孕期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽一定要做好身心的保健，科學(xué)飲食，預(yù)防疾病，調(diào)整好心態(tài)，否則會(huì)出現(xiàn)孕期抑郁癥。其實(shí)孕期抑郁癥不是準(zhǔn)媽媽的專利，準(zhǔn)爸爸們也會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況，下面就為大家說(shuō)說(shuō)準(zhǔn)爸孕期抑郁癥的表現(xiàn)。

內(nèi)疚感

內(nèi)疚感是準(zhǔn)爸孕期抑郁癥的第一條癥狀。看著懷孕的妻子行動(dòng)不便、吃飯胃口不好、睡覺(jué)睡不舒服等等這些情況時(shí)，準(zhǔn)爸們?yōu)樽约旱臒o(wú)能為力感到深深的愧疚。

女性懷孕后就變得很容易餓，同時(shí)也需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是準(zhǔn)爸們每天工作都很忙，所以就不能給懷孕的妻子提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些準(zhǔn)爸還可能由于加班或是應(yīng)酬而不能按時(shí)回家陪孕媽們吃飯，這些都會(huì)使準(zhǔn)爸們感到愧疚，沒(méi)有做到一個(gè)丈夫的責(zé)任，沒(méi)有盡到父親的義務(wù)。

擔(dān)憂感

孕期準(zhǔn)爸們除了內(nèi)疚感在心里還可能會(huì)形成深深的擔(dān)憂感。妻子懷孕后無(wú)論是衣食住行樣樣都要非常注意，如果稍有懈怠就可能會(huì)造成不可預(yù)估的危害。因而準(zhǔn)爸就變得更擔(dān)心、更小心了。吃飯時(shí)準(zhǔn)爸會(huì)擔(dān)心這種食物對(duì)妻子和寶寶有沒(méi)有什么傷害呢?妻子洗澡時(shí)擔(dān)心洗多久才安全呢?每天準(zhǔn)爸都處在各種擔(dān)心中，這也就是準(zhǔn)爸孕期抑郁癥的第二條癥狀了。

煩悶感

準(zhǔn)爸孕期抑郁癥肯定少不了煩悶感這一條癥狀了。妻子懷孕后會(huì)因?yàn)樯眢w的變化情緒變化變大，因而常會(huì)遷怒到準(zhǔn)爸的身上。準(zhǔn)爸常常不知道自己說(shuō)錯(cuò)的什么話、做錯(cuò)了什么事就會(huì)遭到懷孕妻子的責(zé)罵，但是準(zhǔn)爸們又不能朝妻子發(fā)火，畢竟妻子懷孕是很辛苦的，所以準(zhǔn)爸們就只能生悶氣，心中的煩悶感久久徘徊。

恐懼感

有孕期抑郁癥的準(zhǔn)爸們還會(huì)有很大的恐懼感。對(duì)未知的寶寶感到恐懼;對(duì)生活的變化感到恐懼;對(duì)生活與工作的雙重壓力感到恐懼。準(zhǔn)爸們會(huì)因?yàn)椴恢�道將�?lái)怎么教育寶寶感到害怕，準(zhǔn)爸也因?yàn)閷��?lái)的生活中心、格局可能會(huì)發(fā)生的變化感到恐懼，準(zhǔn)爸們還會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖�在生活上又不能給與妻子無(wú)微照顧的壓力感到恐懼。

以上是準(zhǔn)爸抑郁癥的變現(xiàn)，準(zhǔn)爸們一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，用一個(gè)美麗的心情來(lái)迎接新生命的到來(lái)!