對于沒有生產經驗的孕婦們來說，十月懷胎的艱辛她們大多都能忍受，但是對于臨近生產，在孕晚期，她們卻變得急躁，焦慮，寢食不安。這就是典型的產前焦慮癥的表現。調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，面對這種現象，有的孕婦能自己進行調節，自我減壓，但大多數孕婦心理焦慮越來越重，這將嚴重影響孕婦自身和胎寶寶的健康。

我們先分析一下造成這種心理問題的多種原因：

1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。

從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。

2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。

3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發癥的產婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現皮膚瘙癢，腹壁皮膚緊繃，水腫等不適，使心中煩躁，易焦慮。

6、由于行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

7、擔心孩子出生后，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，而產生焦慮。

孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據調查，產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰道助產比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐，并可導致早產，流產。孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產程延長，新生兒窒息，產后易發生圍產期并發癥等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂，導到致產時宮縮無力造成難產。由于焦慮，得不到充分的休息和營養，生產時會造成滯產。

孕媽媽這樣做

1.對生產有一個科學而正確的認識

生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如果存在胎位不正、骨盆狹窄等問題，現在的醫療技術也能順利地采取剖宮產將胎兒取出，最大限度地保證母子的安全。孕媽媽應該多學習這方面的知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的信心。

2.多照些有意義的照片留作紀念

妊娠晚期大部分孕媽媽不愿意留影，由于面部無光澤、身體浮腫、膚色發暗等等，可是分娩過后，也會因缺少這段美好的時光的紀念而感到遺憾，所以分娩前，要留下一量張大腹便便的紀念照。到附近的公園或休閑處拍照，能使孕媽媽忘卻對分娩的恐懼，心情也會變得爽朗，從而減輕焦慮的情緒。這個時期的紀念照也是留給孩子的珍貴禮物。有條件的孕媽媽也可以去拍孕婦寫真哦。

3.布置嬰兒房間

給寶寶布置漂亮的房間也是減輕產前焦慮的有效方法。這并非一定要給寶寶留出單獨的空間，可以在夫妻的臥室一邊放一張嬰兒床，布置好裝寶寶用品的小柜子、箱子等。孩子的東西比想象得要多，所以經常會在布置的過程中發現自己還沒有準備的東西。

4.多接觸外面的世界

孕晚期不要因為身體笨重而不愿意出門，就整日躺在床上把注意力集中到對未來生活的擔憂上。每天早晚可以出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，感受一下生活的真實和忙碌，給自己的未來規劃一個努力的目標，這也是放松緊張情緒的有效方法。

對于初產婦來說，孕晚期心理問題的出現很是正常，關鍵是看孕婦應該怎樣面對，怎樣調節。上面，上面我們詳細分析了造成這種心理問題的多種原因，比如缺少這方面的知識，過分擔心胎寶寶，孕晚期孕婦可能出現很多身體不適等等都會使孕婦心理上出現焦慮不安的情況。這種心理焦慮有著嚴重的影響，孕婦應及時進行調理，當然，整個家庭的溫馨和和諧也是減輕孕婦心理焦慮的一個有效途徑。