現在越來越多的家長希望自己的孩子生出來就比別的孩子優秀，所以在孕晚期的時候，就對自己的寶貝孩子進行胎教。大多數孕媽媽還在工作崗位上，那怎樣抽時間胎教呢?下面讓你找到胎教的方法。

利用上下班時間進行音樂胎教。雖然有些麻煩，但是為了胎兒，把上下班時間提前30分鐘至1小時吧。避開上下班的高峰期，提前到公司后可以輕松地聽聽音樂、讀讀書，為胎教留出時間。

利用午休時間散步、做體操。長時間保持坐姿會讓肚子很難受，或是造成腿部水腫。孕早期時身體就像感冒了似的，綿軟無力，經常犯困，所以要隨時呼吸新鮮空氣，轉換心情。

制訂飲食胎教原則。養成規律的一日三餐的飲食習慣，也是一種優秀的飲食胎教。經常喝咖啡的媽媽要控制為一天一杯，改以健康的花草茶或清水為飲料。

下班后進行胎談胎教。工作繁忙，過度疲勞，職場媽媽不由自主地會增加心理壓力，或是火氣變大。為了胎教不能過于勞累，下班后換個舒服的姿勢，把一天的事情講給胎兒聽。胎教中最重要的不是時間長短，而是媽媽與胎兒進行情感交流的程度。

孕媽媽上班很辛苦了，但是我們還是要對孕晚期的寶寶進行胎教，孕媽媽們辛苦了。但是有了上面胎教的方法，準媽媽會不會輕松些呢。其實我們為了寶寶，在辛苦再累，都是值得的!