產婦在產后1個月內飲食以清淡易于消化為主，食物品種應多樣化。如果產后飲食護理得當，產婦身體的康復是很快的。但在月子里，產婦一定要忌食辛辣溫燥和過于生冷的食物。辛辣溫燥之食，可助內熱，而使產婦上火，引起口舌生瘡，大便秘結，或痔瘡發作。母體內熱，可通過乳汁讓嬰兒內熱加重。

　　所以，產婦在1個月內應禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。生冷、堅硬食物易損傷脾胃，影響消化功能，生冷之物還易致淤血滯留，可引起產后腹痛、產后惡露不絕等，如食堅硬之物，還易使牙齒松動疼痛。