近日，湖北一女生因長期不吃主食導致卵巢早衰，喪失了生育能力。專家指出，長期不吃主食會對女性的第二性征造成嚴重危害，導致閉經等。

清華大學第一附屬醫院營養科主管營養師王玉梅指出，如果人長期不攝入主食，容易導致營養不良，進而導致第二性征萎縮，如女性卵巢功能退化、男性性發育遲緩等。此外，長期不吃主食，機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，使雌激素分泌減少，導致月經紊亂甚至閉經，會影響生育。所以一定要保證食物的多樣化和主食的攝入，多攝入植物雌激素，如豆制品等。