喝豬蹄湯可改善睡眠狀況
豬蹄是美容養(yǎng)顏的佳品，但是吃豬蹄可以治療失眠，知道的人就不多了。
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白中的甘氨酸可減輕中樞神經(jīng)的過度興奮，對焦慮及神經(jīng)衰弱、失眠等均有一定的改善作用。
可以用豬蹄一對，剁成塊熬湯，加入調(diào)料調(diào)味即可，經(jīng)常食用可以改善睡眠狀況。
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