科學研究小組最近做了一項實驗，二十四名孕婦被分成兩組，一組經常食用茴芹，另一組則相反。嬰兒生下來后，研究人員立即讓他們聞茴芹的氣味觀察其反應，并在嬰兒出生四天后再次讓它們聞這種氣味。結果母親食用茴芹的嬰兒對這種氣味表示出興趣，而未食用茴芹的母親的孩子則要么對茴芹的氣味反應淡漠，要么表現出反感。

研究成果提供了有力的證據，說明孕婦妊娠期間對一些味道的好惡對胎兒味覺的形成具有重大影響。所以準媽咪為了寶寶的營養，可要學習一下，知道什么是你應該吃的，什么是你不應該吃的，小小的習慣可能會改變寶寶的體制哦。

妊娠期呵護乳房的新秘訣 知道什么是你應該吃的

養成健康的飲食習慣，會幫助你在家庭的擇食結構上做出明智的選擇，從孕期開始就培養孩子(他還在你肚子里)學會如何把新鮮的水果、蔬菜、蛋白質、谷物以及豆制品作為美味又營養的食品，當然這些也是你孕期所需要的。而不是從小就貪戀高熱量、高脂肪、低營養的垃圾食品。一個靠垃圾食品長大的孩子，在健康和體重方面都會出現問題，即使不是在少年時期，長大后這些問題也會顯露出來。

孕婦每日所需的熱量為2200-2500卡，而一個成年女性每天需要的熱量為1800-2200卡(活動量越大，所需熱量越多)，這個區別并不是很大。

與專家建議的一般女性每天需要攝入的營養量相比，孕婦所需的營養略高一些，大約為5份或稍多的新鮮水果和蔬菜，2-4份的富含蛋白質和鈣的食物，4-6份的谷物、豆類和富含鐵的食物，還包括一些脂肪等。在懷孕的第二、三階段，尤其要注意攝入的食物應該是高營養的，而不是高熱量的。因此購買罐頭或袋裝食物的時候，一定要注意包裝上標注的所含熱量的大小。