龍年如期而至，想必各位孕媽咪也都在忙忙碌碌的準備著跟親朋好友團聚吧。吃，是過年的一大趣事。吃的是氣氛，吃的是和睦與開心。一般人可以在過年時胡喝海吃，但是如果你是有孕在身的準媽媽，就不能這樣嘍。

孕婦過年飲食需注意：

不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物。

節日期間也不要暴飲暴食，引起胃腸不適。更不要吃肥厚高膩的食物，也會影響胃腸的消化功能。還要注意不要因為游玩而饑一頓飽一頓，吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，將心臟擠成橫形，會造成心慌、發憋;長時間不進食會發生低血糖，造成腹中胎兒缺氧，孕婦發生暈厥而造成危險。

少吃生冷的食物

孕婦在親友聚會時要注意飲食衛生，少吃生冷的食物，生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染，有些會產生過敏;生冷不潔的食物會引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命，同時當腹瀉時腸蠕動增強，引起宮縮造成早產。

盡量少到飯店吃飯

因為飯店的飯菜大多是高脂、高糖、高熱量，對孕婦并不適宜。如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食時一定記住不吃甜點、不吃糖果、不吃垃圾食品，預防妊娠期糖尿病。

即便是在過年也要堅持平時規律的飲食習慣哦。因為現在的飲食不僅關乎著自己的健康，也聯系著寶寶的生命哦。