我們都知道胎兒在母體內所有營養和能量都來自于母體，所以要想生出健康聰明的寶寶孕婦的營養飲食就顯得尤為重要了。孕婦不能根據自己的個人喜好毫無節制的攝入各種物質。尤其到了孕晚期，因為面臨著生產，這一環節孕媽媽們要高度重視，不該吃的食物一定要忌諱，另外在生活中也要多注意一些事項，這樣才能為順利生產保駕護航。下面我們特意搜集了一些孕晚期孕婦不該吃的食物和一些注意事項，希望引起廣大孕婦媽媽的重視。

這個階段，孕婦不該吃的食物有哪些?

太多甜食

甜食容易導致肥胖，還會增加罹患“三高”或妊娠毒血癥的機率。

太咸的食物

太咸的食物會影響身體對鈣的吸收，過多的鈉也會造成體內水分儲留而發生手腳水腫的現象。

吃熱性的香料

如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，這些熱性的香料會刺激腸道、消耗水分，使胃腸分泌減少，導致腸道干燥、形成便秘。

當孕婦排便過于用力，腹壓一增加還會引發胎動不安、羊水早破甚至是流產等危險。

這個時期的生活注意事項

● 若感覺容易患有口腔炎及齲齒，代表維生素及鈣有攝取不足的情形，必需趕快調整飲食。

● 臨生產前宜將頭發剪短;如果要燙發的話應在肚子還不很大時完成;此階段不可染發，以免染發劑毒素危害到寶寶健康。

● 內衣必須隨著體型需求購買較大尺寸的，以免產生束縛感;懷孕后乳房發育很快，

因而容易下垂，每日應做乳房護理。內衣要經常更換、穿著適合大小者。

乳房護理這樣做

懷孕5～6個月后偶會有水狀稀薄乳汁流出是正常的，每日在洗澡時用毛巾卷在手上將乳頭周圍洗干凈，略微擦拭，再抹上潤膚乳液，輕輕將乳頭往外拉出，以乳頭為中心做環狀按摩。在孕期滿6個月之后，持之以恒的進行乳房按摩，既可防止

乳房松弛下垂，將來想親自哺乳的媽媽也能避免被小寶寶一吸吮就破皮的情況了。

通過上面的內容介紹我們可以看出，孕婦到了孕晚期千萬不要以為胎寶寶已經基本成形，發育也基本上成熟了，在自己的飲食營養上沒有以前那么要求嚴格了，自己可以隨心所欲的攝入自己得意的食物了。這種想法是錯誤的，不可取的。像太甜的，太咸的，太辣的熱性食物應盡量少食用，這對胎寶寶的刺激會很大，影響寶寶的發育。另外這個時期生活中也要注意一些事項。