枸杞在生活中是很常見(jiàn)的一種保健食品，我們通常見(jiàn)到的枸杞都是紅色的，其實(shí)還有一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的枸杞是黑色的，也就是我們今天要講到的黑枸杞，那么對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)在孕期可以利用黑枸杞進(jìn)行日常保健嗎？

孕婦能不能吃黑枸杞

黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫等功效，因此在生活中受很多愛(ài)好保健和養(yǎng)生人士喜愛(ài)，還有一些女性將黑枸杞當(dāng)作可以美容養(yǎng)顏的佳品，那么這么好的東西孕婦可以吃嗎嗎?答案當(dāng)然是可以的。

黑枸杞因?yàn)樾詼睾停�不寒涼也不大熱，因此�?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常好的滋補(bǔ)良藥，對(duì)自身以及胎兒來(lái)說(shuō)都是非常有好處的，因此孕婦是可以食用的。孕婦常吃黑枸杞可以對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用。

孕婦吃黑枸杞的好處

提高身體免疫力

黑枸杞在服用之后具有消渴病，延緩衰老，滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣強(qiáng)精的作用，尤其是對(duì)于對(duì)于腫瘤、高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯(cuò)的療效。如果長(zhǎng)期服用枸杞，可以有效增強(qiáng)身體免疫能力。

促進(jìn)睡眠

黑枸杞適合一年四季食用，尤其是對(duì)于平時(shí)睡眠質(zhì)量不好的人群，效果很好，如果平時(shí)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，或者是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，建議可以通過(guò)服用黑枸杞進(jìn)行治療。

在當(dāng)下生活水平提升的前提下，我們可以選擇食用的保健食品是越來(lái)越多了，不過(guò)，對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，在選擇和食用上還是需要謹(jǐn)慎一些，多了解一些相關(guān)的常識(shí)才能更加安全。