最近一段時間以來，北方大部地區以及南方部分地區均出現不同程度的沙塵天氣，北方部分地區甚至出現沙塵暴或強沙塵暴，使得不少城市都仿佛置身于沙漠之中。強烈的沙塵天氣，不僅給交通、生產帶來嚴重影響，還給孕媽媽的生活添了很多麻煩。那如何在惡劣環境中孕媽媽保持健康的體魄呢?聽聽幸孕草怎么說。

　　出行 外出注意擋沙塵

　　口罩：主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉癢、痰多、干咳等。

　　帽子、絲巾或頭罩：可以防止頭發和身體的外露部位落上塵沙，解決皮膚瘙癢給人們帶來的不快。

　　風鏡：可減少風沙入眼的概率，風沙吹入眼內會造成角膜擦傷、結膜充血、眼干、流淚。一旦塵沙吹入眼內，不能用臟手揉搓，應盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易于塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

　　不要佩戴隱形眼鏡

　　忽高忽低的氣溫變化和空氣質量下降使人們很容易患上感冒，從而引發病毒性結膜炎和病毒性角膜炎，這時的眼部環境非常脆弱。

　　沙塵天氣里近視者盡量應選擇佩戴普通的框架式眼鏡，這樣一方面眼鏡起到了保護作用，阻擋沙塵進入眼中，另一方面，一旦有沙塵微粒進入眼部，淚腺分泌的淚水也可以及時將微粒沖洗掉。而隱形眼鏡在佩戴時相對固定于眼球表面，當粉塵不慎進入眼睛，很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生，如果經常戴隱形眼鏡又不注意眼部衛生，極易使炎癥加重。

　　盡量避免出門

　　小編幸孕草提醒準媽媽，吸入沙塵量過多容易引起肺部疾病，所以沙塵天氣人們要盡量減少出行。