在孕期，準(zhǔn)媽媽會(huì)接收到各種各樣的信息，其中有些信息是相互矛盾的，比如有的說孕期絕對不能喝茶，而有的卻說可以喝；有的說B超做多了會(huì)影響胎兒，而有的說B超檢查的超聲波計(jì)量完全在安全范圍以內(nèi)……

　　到底誰說得對呢？

　　1、喝茶和咖啡

　　有人說：在孕期，咖啡和茶最好是一滴不沾！

　　有人說：咖啡和茶都可以喝，只要不喝太多就可以！

　　專家說：茶和咖啡均含有咖啡因，尤以咖啡內(nèi)含量較多。咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，可以提精神，使心跳加快，有些人喝后還會(huì)影響睡眠。而孕期本身血容量比平時(shí)就多，心率每分鐘要加快10～15 次，所以有些孕婦會(huì)有心慌氣短，尤其在飯后。因此孕期可以喝咖啡及茶，但一定要有度。

　　一杯咖啡約含咖啡因150mg，如果喝兩杯及以上，一般就會(huì)影響孕婦的心律，甚至?xí)�使血壓上��，還會(huì)影響休息。

　　最好在懷孕前3個(gè)月就開始習(xí)慣每天最多只喝一杯咖啡為好，否則有咖啡癮者懷孕后恐怕難以控制。

　　至于茶，可協(xié)助消化油膩食品，還可使血液偏堿性，有助于健康，但也有“提神”作用，所以，喝茶也要有度。孕婦可以喝淡茶。綠茶制作過程簡單，茶內(nèi)的有益成分破壞少，所以孕婦可以喝，但要用“新茶”為好。