臍帶繞頸該怎么辦呢?臍帶繞頸是孕期常見的產科并發癥之一，嚴重者甚至會導致胎死腹中，聽起來非常的可怕吧。那么如何降低臍帶繞頸的發生幾率呢?如何避免臍帶繞頸的發生呢?下面我們就為大家介紹一下臍帶繞頸的常識。

準媽媽不妨通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率，從而降低臍帶繞頸可能會給你寶寶帶來的危害。

適當飲食多進食富含營養的食物，避免煙酒及過于辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

適當運動運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過于喧鬧的運動環境。

適當休息生活要有規律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過于勞累。

適當胎教在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數必須適當。

這些生活習慣能有效避免對胎寶寶的過度刺激，避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態，能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。

孕期注意以下信號

此外，所有的準媽媽們在孕期要注意以下幾點：

學會數胎動，胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查;

羊水過多或過少、胎位不正的要做好產前檢查;

通過胎心監測和超聲檢查等間接方法，判斷臍帶的情況;

不要因懼怕臍帶意外而要求剖腹產。

要注意的就是減少震動，保持睡眠左側位。

在家中可以每天兩次使用家用胎心儀(多普勒胎心儀)，定期檢查胎兒情況，發現問題及時就診。

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