孕期的時候我們要做好孕期的保健，以保證胎兒的健康發育，那么怎么預測寶寶的發育情況呢?專家介紹，除了定期的產檢之外，我們的準媽媽一定要科學的計算胎動。胎動是預測胎兒安危的一個很好的方法，下面為大家介紹一下怎么計算胎動!

胎動的感覺是怎樣的?

雖然我們經常查看相關孕期知識，但真正到了自己實踐的時候，往往還是有很多疑惑和不確定，比如胎動，胎動到底是什么感覺?像小魚一樣游動還是像在打拳擊?很多孕媽咪個體感覺也是不一樣的，這就需要孕媽咪自己去判斷了。

胎動，就是胎兒在子宮內的活動。起初，寶寶由于體積太小，動作輕微，所以媽媽們很難感受到。但到了孕18～20周之間，寶寶的手腳伸展可以觸碰到子宮壁了，這時很多準媽媽就開始感覺到胎動的存在了。

通常來說，初產婦感覺到胎動的時間會晚于經產婦，而且每個人的個體差異非常大。所以，健康正常的準媽媽都不要過于擔心“為什么自己還沒出現胎動?”，更不要擔憂自己會感覺不到胎動。因為這種來自你身體內部的“打招呼”，其獨特的方式足以讓你在第一時間感受到。

怎樣數胎動?

通常從孕28周開始，大夫就會要求數胎動了。

·每天在早、中、晚飯后各數1次胎動，因為餐后血糖水平較高，寶寶也精神飽滿，拳腳會比較活躍。

·數的時候要靜坐或側臥，每次數一小時，再把這三次胎動的次數乘以4，就得出了12小時的胎動總數。

·正常健康的情況下，寶寶的胎動次數應該是每小時3到5次，所以12小時應該有30～40次，或者更多。

·如果12小時還不到10次，就表明胎兒可能缺氧。

·若連續12小時沒有胎動，就應該立即采取搶救措施。

怎么才能算一次胎動呢?

數胎動，說起來容易做起來卻很難。特別是遇到比較鬧騰的寶寶，一動起來就是組合拳，延續性特別好，這怎么數?還有的寶寶斷斷續續的動，應該算一次還是多次?真是個令很多孕媽咪糾結的問題。

從理論上說，發生在1、2分鐘內的幾次胎動都可以合并成一次。但具體隔多久才能算單獨的一次，其實可以靈活掌握。

真的要間隔2分15秒的就算成兩次，而間隔1分59秒的就要算成同一次嗎?

其實數胎動沒那么死板。連續數幾次后你就會掌握寶寶活動的規律，算一次還是算多次，只要前后標準統一，就可以了。

如果統一標準下，胎動忽然減少50%以上，就應該引起重視。

要注意的是：隨著妊娠周數的增多，胎動也越活躍;但是到了妊娠末期，由于寶寶迅速長大，宮內活動空間減少，所以胎動也會相應變少。

孕期胎動是寶寶健康的指南針，所以準媽媽們一定要學會正確的計算胎動，掌握胎動的規律，檢測胎兒的健康，促進寶寶的健康發育!