在懷孕十個(gè)月中，身體在不斷發(fā)生著變化，例如：身體變形走樣，除此之外還有一些惡心嘔吐、頻尿、尿急、乳房壓痛、便秘、背痛、小腿抽痛等癥狀，今天就為大家介紹應(yīng)對(duì)這些癥狀的辦法。

第一妊娠期(懷孕前三個(gè)月)懷孕注意事項(xiàng)。

嘔吐　惡心

可能是懷孕時(shí)體內(nèi)某些賀爾蒙濃度的變化改變所致，也可能因懷孕時(shí)碳水化合物的代謝改變，饑餓時(shí)血糖降低易有惡心感，從月經(jīng)停止后開(kāi)始到3～4個(gè)月才消失，處理方式，起床前在床上吃烤土司或蘇打餅，少量多餐，清淡飲食。

頻尿　尿急

乃因懷孕初期子宮壓迫膀胱所致，12周時(shí)子宮長(zhǎng)出骨盆腔外會(huì)消失，分娩前胎頭銜接后又會(huì)出現(xiàn)，此時(shí)勿以減少水份攝取來(lái)解除，可作會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)。

乳房壓痛

處理方式：穿合身胸罩以支托

分陰道泌物增加

因體內(nèi)荷爾蒙濃度改變所致，子宮頸腺體分泌增加，陰dao粘膜增生產(chǎn)生白色粘液，稱為白帶，處理方式：穿棉質(zhì)吸水內(nèi)褲，保持清潔干燥。

第二及第三妊娠期

心口灼熱感

因胃排空慢，賁門(mén)括約肌松弛，食物反流至食道所致，處理方式：少量多餐，飯后勿立刻躺下，少吃脂肪過(guò)多或油炸食物。

足踝水腫

靜脈回流受阻引起足踝水腫，處理方式，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，可做足背曲屈運(yùn)動(dòng)及抬高小腿。