俗話說：“女人生孩子就是鬼門關上走一遭”，聽到此話，不免讓面臨第一次生孩子的女人變得緊張焦慮，那么具體有哪些癥狀呢？當不可避免的面對時，我們如何緩解呢？今天，我們就一起來看看專家是如何為您支招的。

產前焦慮關鍵詞1：畏懼

孕媽咪缺乏對分娩的直接體驗，從電視、報刊等媒體上又耳聞目睹過其他人生產時的痛苦經歷，因此心生畏懼。

專家支招：

1、糾正對分娩的不正確認識

畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識，對分娩有不正確的認識。生育能力是女性與生俱來的能力，分娩也是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現代的醫療技術能夠采取剖腹產方式，順利地將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。因此，孕期應學習有關知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶貝的自信心。

2、準爸爸給妻子一個堅實的臂膀

在妊娠最后階段，孕媽咪常表現為心理依賴性強，希望尋求保護，引起丈夫重視。這是一種正常的心理反應。準爸爸應該及時承擔起被依賴的重任，給妻子一個堅實的臂膀，讓她心里有所依托。