準媽媽在孕期時，總會遇到各種各樣的不適，而孕婦按摩的作用，主要是藉著按壓的動作，促進血液循環、減少不適感覺、舒緩壓力，以及增強抵抗力。這時候，如果由準爸爸替準媽媽按摩，令準媽媽直接感受丈夫的關懷，相信準媽媽更是甜在心頭。

1、肩部：

(1) 按摩肩部：涂上按摩油，螺旋式地從脖頸按摩至肩部。可緩解肩酸。

(2) 按摩手臂：搽上按摩油，輕輕按摩從肩到手腕的肌肉，另一側亦如此�？删徑饧∪饩o張。

2、胸部：

妻于仰臥，丈夫兩手重疊，放在妻子心口窩處，便心口變得溫暖。此法緩解除心口緊張。

3、頭部：

(1) 按壓太陽穴：兩手中指放在太陽穴，輕輕用中指按壓。頭部覺得沉重時可按此穴位。

(2) 按壓頭頂的穴位：左右耳間連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂的交叉點就是頭頂的穴位(百會)，用兩手中指按壓此穴。頭暈時按壓此穴位很有效。

4、腹部：

(1) 受涼及疲勞引起的腹脹：

a) 按摩腹部：仰臥，輕輕按摩整個腹部，可緩解腹部緊張。丈夫幫助按摩，會更舒服些。

b) 按壓腰部穴位：坐在椅于或地板上，兩手放在腰間，用大拇指按壓后背兩側肌肉緊張的部位，腹部的緊張就會逐步得以緩解。