孕期的準媽媽除了一些必要的飲食營養外，對于一些微量元素的補充也是很重要的，比如準媽媽孕期缺銅就會導致胎兒貧血。

孕期缺銅

新視點：容易影響胎兒體內的鐵質吸收和運轉，使胎兒發生貧血

孕婦血液中的銅含量過低時，會造成胎兒體內缺銅，影響胎兒新陳代謝中的有些酶活性及鐵的吸收、運轉，造成胎兒缺銅性貧血。因此，孕期不可忽視對銅的攝取，一定注意補銅，以免對胎兒健康造成嚴重影響。

應對法：補銅的途徑以食補為主，富含銅的食物是動物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。

因此，準媽媽在增加營養的同時，對于微量元素的補充也要重視，要知道均衡、科學的飲食習慣對于整個孕期很重要哦!