葉酸是維生素B族的一種水溶性維生素，對細胞的代謝、生長都很有幫助。孕期缺乏葉酸就容易使胎兒日后患急性淋巴細胞性白血病的幾率增大。

急性淋巴細胞性白血病是一種兒童常見的白血病。葉酸是孕婦非常需要的一種營養素，如果在懷孕期間缺乏葉酸，不僅容易使胎兒發生神經管畸形，國外最新研究表明，還容易使胎兒日后患急性淋巴細胞性白血病的幾率增大。

應對法：孕期注意補充葉酸和鐵，葉酸和鐵的協同作用可大大降低兒童日后患急性淋巴細胞性白血病的危險性。

小提示：

最好在醫生的指導下服用葉酸制劑，根據個人的實際情況合理補充。

女性隨手可得的補血食物

由于生理原因，在日常飲食中一定要注意補血，因為補血是女性健康很重要的一個方面。對于孕媽媽來說可能就更就緊張于補血了，那么要怎么樣去補 呢?許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是在這里我可以提醒大家：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物!

補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。其實這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿卜素及其他養分，還有易于消化吸收的優點。

金針菜：

金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素 A、 B1、 C，蛋白質等營養素并有利尿及健胃作用。

龍眼肉：

龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等癥，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。

咸蘿卜干：

蘿卜干維生素 B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。

黑豆：

我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。

胡蘿卜：

胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。

菠菜：

是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。

這些食物都是生活中比較普遍的，平時有針對性的多吃一些就行了，孕媽媽就能達到補血的目的，簡單方便且實惠。希望孕媽媽們能夠充分的利用起來。