我們都知道懷孕期需要增加很多的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滿足胎兒的健康發(fā)育，體重增加也就是難免的。可是有的孕婦為了漂亮，就會(huì)選擇減肥。專(zhuān)家提醒，孕期準(zhǔn)媽媽減肥不可取。

日本低體重嬰兒出生比例高于其他發(fā)達(dá)國(guó)家，初生兒平均體重1973年達(dá)峰值后呈逐年減少趨勢(shì)。2000年女?huà)肫骄�體重不足3000克。1975年體重不 足2500克的低體重嬰兒比例，男嬰4.7%。女?huà)?.5%;2000年低體重男嬰達(dá)7.8%、女?huà)脒_(dá)9.5%。另?yè)?jù)日本國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)查，上世紀(jì)70年 代孕婦平均每天攝入2300千卡熱量，2000年以來(lái)降低到平均每天1800千卡。

最近動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，妊娠時(shí)孕婦需保持必要營(yíng)養(yǎng)量，胎 兒長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，出生后患心肌梗塞、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)較高。英國(guó)病因?qū)W專(zhuān)家巴卡分析了初生兒體重和2型糖尿病關(guān)系后，主張生活習(xí)慣病始于胎兒期。早稻田大學(xué)福岡 秀興教授研究分析了胎兒的遺傳基因后指出：“低營(yíng)養(yǎng)胎兒腎臟、胰臟代謝所需必要細(xì)胞數(shù)減少，故易患高血壓和糖尿病。”

許多孕婦認(rèn)為，妊 娠期營(yíng)養(yǎng)好嬰兒大，會(huì)增加分娩痛苦，所以她們往往在妊娠期節(jié)食減肥，分娩后再給嬰兒追加營(yíng)養(yǎng)。專(zhuān)家指出，分娩后再給嬰兒追回營(yíng)養(yǎng)，會(huì)加重嬰兒臟器負(fù)擔(dān)，欲 速不達(dá)，不利于嬰兒健康。最近芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，出生時(shí)體重偏輕，嬰幼兒、青少年期體重增加過(guò)快的兒童，易引發(fā)輕度炎癥。在這一人群中發(fā)現(xiàn)肝臟、血液C反 應(yīng)蛋白水平偏高。C反應(yīng)蛋白水平上升是慢性輕度炎癥的診斷指標(biāo)，也是誘發(fā)心臟疾病的重要因素。出生時(shí)體重比標(biāo)準(zhǔn)值要輕1公斤，C反應(yīng)蛋白就上升24%;出 生后體重比標(biāo)準(zhǔn)值要高1公斤，C反應(yīng)蛋白相應(yīng)增加16%。

據(jù)專(zhuān)家研究，產(chǎn)婦因胎兒加羊水等因素，一般體重比懷孕前約增加5公斤，此外還需增加皮下脂肪，儲(chǔ)備分娩時(shí)所需能量。但近年來(lái)瘦身減肥意愿強(qiáng)烈的女性越來(lái)越多，對(duì)體重增加感到厭惡的孕婦正在增加。為保持苗條體形，許多孕婦在懷孕期更 加注重節(jié)食減肥。專(zhuān)家提醒，低體重嬰兒體內(nèi)器官發(fā)育不夠成熟，機(jī)體抵抗力低，腦發(fā)育也受影響，會(huì)降低新生兒生存質(zhì)量。日本大學(xué)講師永石匡司提醒，BMI值 ——體重(千克)除以身高(米)2，不到18的減肥孕婦，低體重嬰兒出生率較高，要預(yù)防新生兒發(fā)育不全，她們從懷孕到分娩，體重至少要增加12.5公斤。

孕期要以胎兒的健康為第一，增加營(yíng)養(yǎng)，體重增加，這都是為了胎兒能夠更好、更加健康的發(fā)育。因此，小編自此提醒那些想要減肥的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�一定要慎�?