當孕育一個胎兒后，胎寶寶也吸收媽媽體內的養分，如果準媽的身體就更吃不消了，有些女性就開始出現孕期氣血虛現象。那么孕期氣虛該怎么辦呢?

中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民：就個性體質而言，氣虛者，表現為神情倦怠，整天無精打采，孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營養品可以吃些白參、參須、蜂蜜等，不宜吃人參等大補的食物。血虛者，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用阿膠滋補，但阿膠不宜在太熱的天氣或加酒服用。

可見，為了避免孕期氣虛，在孕育前就要努力調養好自己的身體哦。