準媽媽最怕生病了，這是我們都知道的，因為孕期用藥可能會影響到胎寶寶的健康，但是往往像感冒、水腫、過敏、抑郁等疾病總是困擾著準媽媽，那么準媽媽應該如何應對呢?

孕期最容易感冒

懷孕期間，準媽媽特別容易感冒。當孕婦感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發育的胎兒產生影響。同時，務必分清是普通型的小感冒，還是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：通過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。但如果準媽媽患的是流行性感冒，并伴隨出現發燒等現象，則要在醫生指導下，根據孕婦的癥狀作一些特殊處理，以免胎兒受影響。

在飲食上，準媽媽在病期中應及時補充高蛋白、高維生素、高礦物質的食物，太油膩或太補的食物都不宜食用。

九成準媽媽會水腫

90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現水腫現象，如果經過檢查無子癇前癥的癥狀，便可視為正常現象，不算什么疾病，而這種現象一般在懷孕后期都會好轉。事實上，水腫和懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。如果因水腫而產生不適時，應該盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈回流。最好能側躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。在飲食上，過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協助排泄系統把體內的廢物排出，有助于防止水分在體內停滯，但也要注意喝水不要過量。