很多準媽媽懷孕后就不上班了，怕上班太累，影響孩子的身體健康，其實不然，孕期堅持上班是有利準媽媽身心健康的，不僅鍛煉身體，控制孕期體重，而且還有助于預防孕期抑郁癥。

上班有利于控制孕期體重

懷孕期間，因為胎寶寶需要攝取營養，因此孕媽媽們的食量大增。在家待產的孕媽媽們，由于沒有的工作的動力，吃東西的時候會更加放肆。而且準爸爸和家人一定會鼓勵孕媽媽們多吃。由于孕媽媽在家待產，沒有外界的壓力，自己會自己的儀容處于忽略狀態，最終導致懷孕期間面色泛黃，身材走樣。

孕媽媽們如果堅持在懷孕期間上班，這樣會有利于拓展自身的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形。另外，適當的工作量可以使孕媽媽們更加坦然地面對分娩時肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力，有利于分娩。而且，經常活動的孕媽媽的產后恢復也相對較快。

尤其是愛美的時尚孕媽，建議你們更加不要放棄孕期工作的機會喔。

緩解產前焦慮和預防產后抑郁

孕媽媽們在懷孕期間保持適當的工作量，會緩解產前焦慮和預防產后抑郁。很多在家待產的孕媽媽們由于沒有工作的寄托，每天就是吃和睡。

久而久之，生活就會變得單調。很多孕媽媽們會將工作的動力，轉移為產前焦慮。于是，孕媽媽們就會杞人憂天，無中生有出一大堆問題：孕媽媽們會對肚子里的寶寶健康狀況作出不必要的猜測;由于自己身材走樣而擔憂準爸爸不喜歡;還有孕期脫離工作一段時間，擔心自己以后工作能力減弱，導致飯碗不保……

這一系列的擔憂，很容易導致孕媽媽們產后抑郁。其實，在職場中，與同事保持親密的聯系，每天有適量的工作，孕媽媽們就不會產生孤獨感，從而就不會產生一大堆瑣碎的問題。

因此，孕媽媽堅持在孕期保持一定的工作量，會對自己孕期的情緒有積極的影響。