在孕期，準媽媽們經(jīng)常會患一些這樣或那樣的小病痛，例如：口腔潰瘍、牙痛、便秘、痔瘡、感冒，那么針對這些小病小痛，孕媽媽應該如何應對呢？下面專家為廣大孕婦朋友們來支招。

口腔潰瘍

采取飲食調(diào)節(jié)的方法

飲食上應限食或少量多餐，進食易消化、富含維生素的食品，不可偏食，多吃新鮮蔬菜水果，注意營養(yǎng)搭配，有的口腔潰瘍是由于缺乏微量元素鋅、鐵、B族維生素、葉酸等引起的，所以準媽媽應服用孕婦專用的營養(yǎng)片劑，以補充維生素及微量元素。并且忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品，多喝開水。

母嬰tips：孕婦口腔潰瘍護理方法

1。將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍。

2。西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2-3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復數(shù)次;

3。將維生素C藥片1-2片壓碎，覆蓋在潰瘍面上，閉口片刻，每日2次，都可治療口腔潰瘍。

4。取鮮苦瓜160克(干品80克)，開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。

牙痛

要適量補充鈣。

懷孕期間牙痛是很普遍的現(xiàn)象，主要原因是因為胎兒的成長需要從母體身上攝取大量的鈣，而母體本身由于日常生活中攝取鈣量不足，但是必須要先滿足胎兒的需要，于是，母體身上的鈣會大量的虧空，而牙齒有豐富的神經(jīng)和血管，所以當缺鈣時，牙齒首先感知到。要從根本上解決牙痛的問題，就是要適量的補充鈣。

準媽媽們要堅持早晚刷牙，每次進食后要漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣，防止細菌在口內(nèi)繁殖。并多吃一些雞蛋、肉類、豆制品，多吃富含維生素的水果，常喝蔬菜汁等。

母嬰tips：適當補充維C以及鈣鋅等微量元素，牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。或者含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。

便秘

關(guān)鍵在于有良好的飲食和排便習慣

妊娠后，孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，就會使胃腸道內(nèi)纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑。如果已經(jīng)發(fā)生了便秘，可喝蜜水，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。每天起床后空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

情況較為嚴重的話，可服用有溫和通便作用的藥物。還可選用外用的開塞露或甘油栓，但必須由醫(yī)生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產(chǎn)。

母嬰tips：服用醫(yī)生開給你的任何鐵劑藥物時，應僅飯后服用并喝大量的水。如持續(xù)便秘就要去看醫(yī)生。不要自己亂服輕瀉劑。