秋高氣爽，但是天氣也是干燥不已，可以說是一片“燥”情，燥邪侵入機體就會威脅身體健康，那么孕媽咪該如何避免秋燥的侵襲呢?下面小編就為準媽媽介紹防秋燥的小常識，助準媽健康度過干燥的秋季。

起居篇

孕婦需加強防護防止“陰暑”

在當前躲避秋老虎之時，白天氣溫很高，但往往晝夜溫差加大，一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。傷陰暑會出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等癥。孕婦尤應加強防護，不可過于避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發“陰暑”。

皮膚護理篇

日常護理

1.早晚各洗臉一次，用中性肥皂、溫水或冷水先，熱水會使臉上的水分蒸發過快。好出汗的人可增加洗耳恭聽臉次數，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

2.外出前應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。

3.化妝時粉底宜選項用較淡的乳液弄，避免選用水溶液型。

4.每天睡覺前應做面部清潔和按摩。

5.化妝前，要先把臉洗凈。再涂上化妝水，然后抹上乳液或潤膚霜。