懷孕的媽媽是最為辛苦的，所以這時候準爸爸就需要多多照顧準媽媽了，那么準爸爸為了表現對準媽媽的愛，可以做什么事情呢？專家說不妨為孕媽媽做做足部按摩吧！

準爸爸要注意啦，這一周，妻子肚子里的胎兒體重增加了，不要讓妻子做過重的家務哦!

如洗衣服、提重物、搬東西、登高等。雖然比起前一段時間來說，胎兒相對穩定了許多，但是仍然要避免流產。現在，妻子的腳到了下午可能會有些腫。又要辛苦老公啦，每晚，給妻子打上一盆溫熱的洗腳水，在幫妻子做個足底按摩，一定能夠慰藉妻子焦躁的心緒。

足部按摩治療基本手法：

一、按壓足部厲兌、隱白兩穴10—25分鐘。

二、輕輕按揉足部胃、肝臟、生殖腺、甲狀腺反射區各3—5分鐘，揉足腹腔神經叢、腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺反射區各3分鐘，每日1—2次。

三、用手拇指按揉足部沖陽、太白穴各10分鐘，每日1—3次。

四、揉按足部內庭穴10分鐘左右，即可緩解癥狀。