生活中很多的女性朋友都是職場白領，及時懷孕了，由于各種條件的限制，也會堅持上班，準媽媽需要格外的照顧，這樣才能保證胎兒的健康，下面就為準媽媽提出幾點健康意見。

1、上下班路上注意避開交通高峰時間

假設準媽媽還需要按時上下班的話，最好比其他人早一點兒出門比較好，因為這樣就可避開通勤的高峰人群，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車，下班后，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群，如果自己開車上班，時間不要超過1個小時，因為，體內荷爾蒙的變化已經使準媽媽的注意力及反應力都下降了，當然，老公如果能夠抽出身來接送準媽媽上下班是最理想的解決方案。

2、讓上司和同事知道準媽媽懷孕的事

不要覺得這樣會造成同事把準媽媽當成“不一般的人”來看待，質疑準媽媽懷孕時期的工作能力，就算準媽媽是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護，準媽媽就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知準媽媽懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。

3、選擇舒適得體的準媽媽職業裝

準媽媽們進入懷孕的中期以后，準媽媽有可能還得去會見客戶招待其他的合作人員，然而，大腹便便的準媽媽可能不太想讓別人看到自己這個樣子，容易自信心不足，但千萬不能因此穿一些壓迫肚子的緊身衣服，這樣容易讓準媽媽的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育�，F在，有很多品牌的準媽媽職業服裝，上班族準媽媽穿上既符合職業身份，又不妨礙工作，還很方便舒適，也不會顯得身材很臃腫，比如，能夠隱匿身材而又合體舒服的連身裙，就是一個非常不錯的選擇。