水是生命之源，可見水是非常重要的，我們大家都離不開水，但是水也不是隨便喝的，尤其對于孕期的準媽媽，如果喝水不當那么還可能會威脅到寶寶的健康，那么孕媽咪喝水要注意哪些事宜呢?一起來看看吧!

1、口渴才飲水，這種喝水惡習要不得

孕婦要講究健康喝水，就要養成良好的喝水習慣，堅持定時喝水，不要等到口渴再喝水。其實口渴是缺水的結果而不是開始，這是大腦中樞發出要求補水的救援信號，當您覺得口渴時，說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度，這時才喝水，就像田地龜裂后才澆水一樣，對身體極其不好。

2、喝沒有燒開的自來水，這種喝水惡習要不得

沒有燒開的自來水，會產生一種叫“三羥基”的致癌物質，這是自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用的結果。孕婦要健康喝水，還要注意不要喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為水在瓶內溫度逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦會極為不利。

3、喝久沸或反復煮沸的開水，這種喝水惡習要不得

久沸或反復煮沸的開水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子及砷等有害物質的濃度相對增加。如果孕婦有喝這些水的惡習，容易導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液含氧降低，進而威脅胎兒的安全。

4、喝被污染的水，這種喝水惡習要不得

工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，是萬萬不能喝的，因為即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。此外，特別提醒，蒸飯或蒸肉后的“下腳水”也是斷斷不能喝。

5、喝保溫杯沏的茶水，這種喝水惡習要不得

茶水中富含鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等，但如果用保溫杯沏，多種維生素被大量破壞而營養降低，不但茶水苦澀，還會讓有害物質增多，飲用后會引起消化系統及神經系統的紊亂，所以孕婦要盡量避免喝保溫杯沏的茶水。

對于孕婦來說，身上肩負的責任非常重，不但要照顧自己的身體，還要顧及肚子里胎兒的安全與健康，所以對很多生活上的細節是要比平常更為留心的。

水為生命之源，在喝水方面，孕婦一定要講究健康喝水，上文提及的幾種喝水惡習要不得。