感冒在一年四季均可發生，往往以冬春季節最為流行，而孕婦感冒不同與平常人，因為孕婦的身體健康關系到二個人的健康，通常感冒會出現全身不適、頭痛、噴嚏等等，還會讓本來的食欲不振更加嚴重，這直接影響著寶寶的營養吸收，而且，如果感冒很嚴重還會并發支氣管炎、鼻竇炎等嚴重的疾病，所以對于孕婦感冒一定不可輕忽!

孕婦防感冒健身操

當孕婦在抵抗力減弱的時候，最容易孕婦感冒，所以增強免疫功能可預防孕婦感冒的侵襲。下列的簡易預防孕婦感冒健康操，可加強皮膚、粘膜的抵抗力，對孕婦感冒有一定防治作用。

1.雙手搓熱，從嘴朝鼻梁、額頭、兩頰、回復至鼻翼，劃圈摩搓。

2.雙手放置胸前，對掌來回摩擦，感覺胸前發熱為止。

3.按壓鼻翼旁0.5吋的迎香穴及胸鎖乳突肌與斜方肌上端凹陷處的風池穴，各按50次。

4.雙手交替輪流拍打胸部各20次。

5.用冷水洗臉，尤其是用冷水擦鼻部。

醫師建議：注射孕婦感冒疫苗也可達到預防之效，若是已感冒不宜拖延，還是應找醫師診治。