胎動不僅是寶寶安危的信號燈，同時也是媽媽和寶寶之間的親密互動，于是數胎動則是每一位準媽媽在孕期必做的功課。但是專家指出，在看電視、聊天、工作這三種情況下最好不數胎動，因為此時數的胎動并不準確。下面下家就一起來看看專家的詳細講解吧。

孕28周開始數胎動

為胎動憂慮的孕婦并不少見，時常有懷孕剛滿四個月的準媽媽數不到胎動便惴惴不安。其實，數胎動不需要那么早開始，孕四五個月時數不到頻繁胎動，也不奇怪。

專家解釋，胎動是胎兒在宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。在懷孕第二個月末期，小寶寶初具人形時已經開始有胎動了。但由于這時寶寶太小，動作十分輕微，所以準媽媽通常感覺不到。到了孕18~20周，小家伙已經有能力將手和腿伸展開來，并可以觸摸到子宮壁，此時，許多準媽媽可以初次感受到小寶寶的存在，但也因人而異。隨著懷孕月份的增加，寶寶的動作會變得更加頻繁，動作強度逐漸增大。到了足月以后，這種動作頻率會略微減少。

專家表示，數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。胎動次數及強度正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，小生命在子宮內愉快地生存著。異常的胎動往往是寶寶發生宮內缺氧時給媽媽傳出的危險信號。

準媽媽應該從28周開始每日數胎動，因為28周后寶寶的胎動頻率及強度已逐漸形成規律。大部分寶寶是在媽媽吃飽飯后胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內的血糖增加，寶寶“吃飽喝足”，就能“伸展拳腳”。

三種情況下別數胎動

專家提醒，胎兒連續的動作應算一次胎動，但如果兩個動作間隔2分鐘以上，則算另一次。準媽媽可以在每天早、中、晚飯后數1次胎動，每次數1個小時。寶寶12小時的胎動數是把每天3個時段的胎動次數乘以4，正常健康的懷孕狀態下，寶寶胎動次數為每小時3~5次，12小時應該30~40次或更多。

在計算胎動時，準媽媽應選擇在安靜的環境中進行，避免外界影響，例如看電視、聊天、工作這三種情況下，不宜數胎動，因為計算結果會因媽媽的情緒而失真。建議媽媽采取坐位或左側臥位，心平氣和地專心感受胎動次數—專家指出，胎動次數12小時在30~40次，說明寶寶情況良好;若胎動12小時不到10 次，表明有胎兒缺氧，必須采取措施;若12小時內沒有胎動，表明胎兒有可能在24~48小時內死亡，應立即采取搶救措施。

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