胎寶寶健康發育是每對夫妻每個家庭的最大心愿，那么如何才能實優生優育呢?孕媽加強日常的保健是保證胎兒健康的一大要點，如果忽視孕期保健會威脅到胎寶寶的健康，甚至會危及寶寶的性命。那么孕媽該如何保健呢?

危險事項一：孕婦的身體狀態不好

母體健康是胎兒健康發育的基礎，如果孕媽媽患有妊娠糖尿病、高血壓等疾病，胎兒很可能出現異常甚至死亡。而有時候，即使母親沒有明顯的疾病，但是如果因熬夜、過度勞累、不適當運動等不良的生活習慣導致身體的狀態不好，也會影響胎兒的發育。專家建議，如果孕期準媽媽生病，就應立即就醫，將病情控制住，將身體健康狀況穩定住，才能有效的避免其他并發癥的發生。切忌因不吃藥而諱疾忌醫，避免造成嚴重的后果。

危險事項二：孕婦的精神狀態不佳

孕婦的情緒在懷孕期間受孕激素的影響，波動較大，常會為無法轉變角色、工作家庭、胎兒健康狀態等而擔憂，造成孕婦的精神狀態不佳，甚至嚴重者患郁抑癥。胎兒的健康也會受到精神因素的危害。若孕婦長時間在壓力過大的狀態下，胎兒的發育很可能變得遲緩，寶寶出生后脾氣容易變得暴躁、愛哭、憤怒。專家建議，懷孕期間，孕媽媽務必保持愉悅的心情，這一時期，家人們應該給孕媽媽更多的體貼和關愛，讓她們感受被呵護和疼愛，尤其是一些性格內向的媽媽，更要整理好自己的情緒。有抑郁情緒或傾向的媽媽們則應及時與精神科醫師討論紓解方式，使危害降至最低。

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