孕期的準媽媽是高興與苦惱并存的，高興的是，終于有了愛的結晶，苦惱的是，孕期的準媽媽會遇到各種各樣的不適癥狀。屁股疼痛也是孕媽常見的一種情況，給孕媽的生活帶來了諸多的不便。那么我們該如何改善孕媽屁股疼痛的情況呢?

屁股疼痛的原因

不少孕媽媽在懷孕早期感到臀部、小腿外側疼痛，有時可牽涉到下背部，其實，這就是坐骨神經痛。坐骨神經痛的主要原因是妊娠期間，孕激素、松弛素使腰椎附近韌帶較正常松弛，同時脊椎過度前凸，使椎間盤受到異常擠壓。在以上兩因素的作用下，椎間盤膨出，擠壓神經根而致坐骨神經疼痛。

此外，母體在蛋白質、糖、脂肪、礦物質、水和電解質代謝方面也發生了一系列變化，尤其是孕媽媽體內雌激素水平的增加，使水鈉潴留，造成機體水腫，這時也會感到骨骼肌肉疼痛不適。

還有一點，妊娠期胎兒發育需要大量的鈣和磷，而維生素D促進鈣、磷的吸收，如果孕媽媽攝入的鈣、磷和維生素D的量不足，可使孕媽媽肌肉痙攣疼痛，甚至患骨軟化癥。

癥狀大多可自愈

一旦癥狀出現，不少孕媽媽極為驚慌、憂慮，這種心情對腹中小寶寶的發育是不利的。因此孕媽媽只要在懷孕前無任何骨、肌肉及關節器質性病變，就算出現上述癥狀，也不必過于擔心，因為這些癥狀很大程度上是由于妊娠引起的身體生理變化所致。

一般情況下，隨著孕周的增加及寶寶的長大，屁股疼痛的癥狀大多可自愈。但是自愈的時間，每位孕媽媽可能不一樣。有的懷孕3個月以后，孕媽媽們就會自覺癥狀減輕了，某天會突然發現不在疼痛了。也有的孕媽媽持續時間比較長，會一直疼到生。不過，不用擔心，分娩后期隨著脊椎及韌帶張力的恢復，癥狀會自然消失。

對于癥狀較嚴重的孕媽媽，在考慮到治療不影響胎兒的健康及保證妊娠順利進行的前提下，適當對癥治療，以緩解癥狀，待分娩后到骨科徹底治療，一般都可治愈。

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