孕媽媽有很多疾病是需要注意的，尤其是妊娠中毒癥。這種孕婦才會有的疾病，通常會在女性朋友受孕成功的六個月左右之內出現，導致孕婦的身體出現浮腫、高血壓的等癥狀，會危害到孕婦朋友本身以及其腹中的胎兒。那么，妊娠中毒癥要如何才可以預防，并且通過飲食改善呢?

預防及護理：

控制體重，保持營養平衡和足夠的睡眠，是預防妊娠中毒癥的有效措施。

孕媽媽要了解妊娠、分娩等基本常識，解除對妊娠、分娩不必要的思想顧慮，放松心情，使自己愉快。

蛋白質攝入要充足，以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主，量要充足。要吃富含維生素和無刺激性的食物。如全身浮腫則應限制鹽的攝入量，每日控制在2—4克，最多不超過6克。

準爸爸對孕媽媽要親切熱情、關心和體貼，以消除其思想顧慮和焦急情緒，避免一切不良刺激。

孕媽媽要做好產前檢查，密切關注血壓、水腫及體重的改變，以便及早發現異常癥狀并及早治療。如發現貧血，要及時按照醫生所開藥方服用補鐵劑。下肢出現浮腫，要多臥床休息等。

輕癥時可以適當減輕工作或在家休息，房間應保持安靜、整潔。睡眠時多取左側臥位，以利于子宮胎盤的血液供應。

重癥時須住院。必須絕對臥床休息，避免聲光等刺激，室內掛遮光窗簾，燈光須暗淡，空氣要流通，保持絕對安靜，防止外傷，床邊應加床欄，以防病人墜地受傷，不可用暴力強行制止抽搐。嚴密觀察病情，發現異常應及時報告醫生。

食療方案：

蛋白質攝入要充足，以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主。

蔬菜、水果的攝入要充足，多選用綠色蔬菜。

控制鹽和水分。菜要清淡，‘每天鹽控制在5克左右，盡量少喝湯。

烹調使用植物油。也可選用花生油、人造黃油等植物油，不要用豬油、黃油。

上文針對妊娠中毒癥的預防措施以及食療的方法進行了介紹，希望可以幫助被這種疾病困擾的孕婦朋友們，早日變得健康起來。另外，孕婦朋友們最好事先就通過母嬰專家了解一些孕期會出現的問題，如此一來就可以在預防上做好準備，免得到時候慌手慌腳的了。