在女性懷孕之后，孕媽咪的身體就會有很多的變化了，尤其是在飲食上的口味是非常的明顯了。懷孕是一件不簡單的事兒了，半點馬虎都不行的哦。在懷孕期間，孕媽咪只有養(yǎng)成好的生活習慣，才能在保證自己的健康同時，讓胎兒也能健健康康的長大了。下面，為大家介紹一下孕婦不得做的4件事兒了。

1、飯后不要立刻吃水果

許多孕婦朋友喜歡在飯后吃一點水果，覺得這樣能夠補充維生素和促進消化，其實并不是這樣的哦。因為，我們在吃飽好后，食物需要經(jīng)過1-2個小時才能被消化掉呢，如果飯后離開吃水果，會加重腸胃的負擔，引起消化不良，甚至會有腹脹、便秘等癥狀了，因而，準媽媽們可要注意了。

2、飯后不要立刻喝茶

或許，大家都喜歡在飯后有喝茶的習慣了，覺得有助于口氣清新。其實，在飯后馬上喝茶，會影響食物的消化，而且茶葉里含有的一些物質，也是不適合孕婦食用的哦。所以，一定要注意了。

3、飯后不要立刻做劇烈運動

常常看到很多孕婦朋友在吃完飯后就立刻出去散步了，其實這樣做的話，會引發(fā)腹痛、惡心等情況了，至少得休息30-50分鐘后再進行才行。

4、飯后不要立刻洗澡

才吃完飯就去洗澡，會使你的皮膚血管擴張，那么，消化道的血流就會相對的減少了，會使你的消化功能減少，對于孕婦來說不是一件很好地事兒了，因而，建議，各位準媽咪們最好在休息一個小時后再去洗澡比較好了。

以上是今天小編為大家?guī)�來的有關“孕婦飯后不要做這4件事”的內容介紹了。希望，大家能夠認真的看完上面的內容哦，尤其是孕媽咪就得注意了。很多生活習慣，我們都應該在懷孕期間得到改正，這樣才是對胎兒的負責了。