什么是優生胎教？優生胎教主要包括三個階段，一是優選配偶；二是擇時優孕；三是優境胎養。而胎教是從胎養階段中間開始與胎養同步進行到分娩為止。

之所以胎教應從妊娠5個月左右開始，是因為從胎兒發育過程看，5個月的胎兒，腦細胞已處于迅速發育的高峰，并且偶爾出現記憶痕跡，且已有觸覺功能，所以這個時候進行胎教是適宜的。

直接胎教可以使胎兒接受一種良性刺激，使胎兒腦中的細胞數目增加。另外，良好的刺激可以使胎兒大腦與神經系統發育更完善，這等于使下一代的教育提早，為孩子出生后的教育打下堅實的基礎。

胎教的目的

是促進胎兒智力和情商發育，良好的胎教，的確能使未來的孩子受益匪淺。然而，胎教不當，也會帶來危害。除噪音能影響胎兒健康外，不合理的語言教育、運動教育以及孕婦的情緒等，都會給胎兒帶來隱患，進行良好胎教，應注意以下問題：

胎教的時機

在懷孕5個月時，胎兒已經具備了感覺知覺和初步的記憶能力。所以，從懷孕5個月起，就應對孩子實施有規律的胎教。否則，可能會錯過良好的機會。

注意胎教的方法與內容

正確的胎教方法及內容對胎兒有益，但若直接胎教方法使用不當，卻可能是有害的。例如：音樂胎教時選擇了不適當的搖滾樂，播放音樂時音量過大；實施胎教的時間不正確，每次時間過長或時間不規律等等。

注意與胎兒的反應相結合

實施胎教應注意胎兒的反應。例如，撫摸胎教宜在晚上胎動頻繁時進行，發現胎動激烈時，應當立即暫停撫摸，以免對胎兒不利。