很多家長(zhǎng)都想知道到底胎教有沒有用?其實(shí)胎教有沒有效果，關(guān)鍵是看你是怎么進(jìn)行胎教的，本文我們就一起來(lái)看看如何胎教最有效。

現(xiàn)在民間所說(shuō)的胎教，大家都覺得就是音樂(lè)胎教了，其實(shí)不是這樣的理解，音樂(lè)胎教僅僅是我們講的科學(xué)胎教里面的環(huán)境促進(jìn)胎兒大腦發(fā)展的一種方式，并且音樂(lè)胎教也不是教寶寶學(xué)習(xí)音樂(lè)，讓胎寶寶學(xué)習(xí)音樂(lè)的這樣的理解也是不正確的。

至于有人說(shuō)胎兒在媽媽肚子里根本聽不到聲音，其實(shí)這也是不學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，因?yàn)樘�兒在滿6個(gè)月后可以聽到聲音，這樣的試驗(yàn)和學(xué)術(shù)報(bào)告早就見諸醫(yī)學(xué)期刊和報(bào)道了。

如何做情緒胎教?

懷孕最初三個(gè)月可能有早孕反應(yīng)，吃不進(jìn)東西不要害怕，因?yàn)樯眢w來(lái)不及適應(yīng)這種過(guò)程，頭三個(gè)月是寶寶神經(jīng)管的發(fā)育和一些器官愈合的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一定要保持情緒要好。如果出現(xiàn)情緒上不穩(wěn)定，暴怒啊，焦灼啊，可能導(dǎo)致器官發(fā)育出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)兔唇這種情況，所以頭三個(gè)月一定要心情好，注意別感冒發(fā)燒，不要濫用藥物等等。

如何做營(yíng)養(yǎng)胎教?

每天基本上會(huì)喝500毫升牛奶，保證一個(gè)雞蛋。

從第4個(gè)月開始，我還進(jìn)行了補(bǔ)鈣。有的孕婦說(shuō)查的血鈣不低，是不是還要補(bǔ)?我覺得還要補(bǔ)的。但是如果額外補(bǔ)了維生素A和D，則要注意不要過(guò)量。其實(shí)，我不建議孕婦單獨(dú)補(bǔ)充維生素AD這些東西，會(huì)造成鈣過(guò)量沉積。每天一粒鈣爾奇D，大概300毫克。

每天估計(jì)至少吃到500克的生的蔬菜。

一天吃到七種水果不在乎量，如果照我這樣來(lái)，其實(shí)維生素都不用補(bǔ)充的。

吃2、3粒的DHA，要補(bǔ)充DHA，這對(duì)寶寶的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育很有意義，所以DHA也叫腦黃金。但注意購(gòu)買DHA時(shí)不要選擇深海魚油，要買帶有“DHA乙酯”標(biāo)志的。

一個(gè)星期吃三到四次魚，準(zhǔn)媽媽要多吃點(diǎn)魚，海魚和淡水魚都可以吃，因?yàn)轸~當(dāng)中有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有五羥色胺、五羥色胺可以改善孕婦心情。

如何做撫摸胎教?

撫摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎動(dòng)也可以做撫摸胎教。我懷孕時(shí)撫摸胎教每天堅(jiān)持做的，有時(shí)候上班的時(shí)候，如果覺得有胎動(dòng)了，就會(huì)拍拍寶寶，給他說(shuō)說(shuō)話，這都是為了使我的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

如何做音樂(lè)胎教?

我做了音樂(lè)胎教，大概六個(gè)月以后做了音樂(lè)胎教，我是比較懶的那種。當(dāng)時(shí)沒有用傳聲器，用了MP4，MP3、MP3這種播放器輻射幾乎沒有，所以我用MP4直接放在肚子上給寶寶聽音樂(lè)。

每天晚上8到10點(diǎn)鐘之間給寶寶聽音樂(lè)。