胎教有很多種，每一種胎教都對寶寶有不同的幫助，例如：音樂胎教可以讓增加寶寶的聽力，今天小編就為您介紹另外一種胎教，那就是撫摸胎教，那這種胎教究竟有什么好處呢，其方法又是什么呢，一起開看看吧！

撫摸胎教的方法

懷孕3個月以后

一般單胎的孕媽要在懷孕3個月后才能從肚子上觸摸到增大的子宮，在這之前子宮都是“趴”在骨盆腔里，是觸摸不到的。

懷孕3個月以后，可以開始進行一些來回撫摸的練習。孕媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右來回撫摸，可以想象著你的雙手真的就在愛撫你的可愛小寶寶，也可以默想：“小寶寶，媽媽真愛你”，“小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝”等。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。每次2～5分鐘即可。

懷孕4個月以后

隨著孕周的增大，子宮底逐漸上升，大約到了懷孕4個月時，子宮底到達肚臍和恥骨聯合之間中點的位置。

懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸、壓、拍、打練習�？捎檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。動作一定要輕柔，如果撫摸以后出現了下腹部發緊發脹的感覺就要立即停止，有可能是刺激誘發了子宮收縮。

懷孕5個月以后

懷孕5個月左右時，子宮底到達肚臍水平。

懷孕5個月以后，有胎動了，就可以進行親子游戲啦。孕媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，孕媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，如此反復。這種活動可在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導致孕媽很久都不能入睡。