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10個方法克服孕期各種心理障礙

10個方法克服孕期各種心理障礙

  孕期你哭了嗎?與人吵架了嗎?心情緊張了嗎?日夜擔心過嗎?越來越多的科學研究發現:孕期焦慮與各種并發癥相聯系,例如早產、習慣性流產、產程延長、胎兒宮內發育障礙、產后出血等疾病。而且焦慮嚴重的孕媽所生的寶貝容易出現各種心理障礙。

  這就把孕期心理問題提到了一個前所未有的高度。心病還需心藥醫,各位孕媽們看仔細嘍。

  我們哭的原因

  哭訴原因 覺得委屈

  哭訴媽咪:jinchai963

  懷孕初期的妊娠反應著實出乎我的意料—本以為懷孕是件很簡單很幸福的事,卻不知道它讓我那么痛苦:吃不下、全身無力、喝水都想吐、體重直線下降,一天到晚頭暈乎乎的。

  在婆婆家里,大家對我很好,頓頓飯都換著花樣給我做,還定期給我錢,讓我想買什么就買什么。而我想到他們終歸不是我自己的父母,如果不是因為他們的壓力,我不會這么早要寶貝,還丟了我很喜歡的工作。

  哼!他們都是看在我懷了他們家孫子的份上才對我這么好的!(現在想想,都覺得自己不可理喻。那時心眼太小了,又愛鉆牛角尖。)不知道以后生完寶貝,我會不會變得很難看、很胖?還跟得上社會節奏不?想著以前無憂無慮快樂的生活,就覺得我犧牲得太多了,眼淚就刷刷地往下掉!

  老公白天要上班,不能陪我,我又沒有什么朋友,又不能上網,感覺很孤單,好容易等老公下班回來了,我就希望他能一直陪著我!還記得有一次,公婆做好了飯,叫我們去吃!我吃了兩口,見老公還不來我身邊坐著就去書房叫他。他正在電腦上找資料,沒回頭地對我說:“你自己先吃不行啊,干嘛一定要等著我一起呢?”當時感覺他的聲音特別大。我一下子控制不住,眼淚就嘩嘩地掉了下來,傻傻地站著,腦袋里一片空白:我什么都放棄了給他生孩子,他卻這樣對我?那會兒真是什么心都有了。

  后來,老公哄哄我,我們又和好了。接下來的時間,又發生了幾次這樣的事情。老公也查資料明白了孕婦內分泌系統的變化引起的情緒反復。而我是每每發過脾氣,立馬就開始后悔!醫生都說了要控制情緒了,寶貝可千萬別是畸形呀。想著我的無理取鬧和對寶貝的影響,我的心又時常被后悔和愧疚包圍著。唉!

  哭訴原因 擔心生產疼痛

  哭訴媽咪:小狗狗媽咪

  生產到底有多疼,我知道卻又想象不出。有一次,老公給我下了幾篇帖子,講的是幾個產婦生產的過程。帖子里那種驚天動地的疼痛讓我很震驚,我立刻認定自己生不了寶貝。一想起這件事,我就沒有信心。

  后來,又聽生過寶貝的朋友講,剖宮產也很疼。我心里有點兒著急,怎么樣都疼,這怎么辦啊?有時候散步時,我會不由自主地留下眼淚,心里甚至開始后悔懷孕。肚子里有了寶貝,無論用什么方式把TA弄出來,都會很疼。我六神無主,又不敢告訴老公我的心思,心里很茫然害怕。