懷孕之后，女性的身體也開始發生一系列的變化，放屁打嗝等事件時常發生，讓孕媽媽覺得無比尷尬。那么，該如何化解孕期遇到的尷尬事件呢?下面，讓滿悅專家教大家幾招。

不合時宜打嗝、放屁

過多的氣體是最常見的孕期綜合征，尤其是懷孕早期三個月。問題的根源在于懷孕時高水平的孕激素減緩了胃的運動，產生出過多的氣體，并且促使*不斷去排出它們例如在不合適的場合大聲打嗝。

化解辦法：少食多餐，減少攝入豆子和菜花等容易產生氣體的食物，碳酸飲料、蘇打水及其他產氣飲料要盡量避免。

突如其來的嘔吐

關于早孕時晨吐的恐怖故事流傳甚廣，但是許多準媽媽仍預料不到的是，從感覺惡心，到胃里翻江倒海，再到控制不住地嘔吐，這個過程是多么短暫、迅速!

化解辦法：在晚上服用孕婦復合維生素，同時吃點零食，將會緩解第二天早晨的惡心和嘔吐。如果效果不明顯，可以與醫生協商將維生素處方換成低鐵的品種，因為鐵可能是導致惡心的主要元素。還可以嘗試佩戴有很好彈性的腕帶，給手腕適當的壓力有助于減輕惡心和突然的嘔吐。還可以含一塊檸檬或姜汁味道的硬糖或是碎冰，同樣具有減輕惡心的作用。

惱人的尿意

問題出在不斷增大的子宮壓迫膀胱，使膀胱的有效容積變小，即使很少量的尿液也會產生尿意。

化解辦法：可以采取盆腔底部肌肉鍛煉法，即平臥床上，深深吸一口氣，然后用力提肛8~12次，每次8~10秒鐘，這種方法可以鍛煉尿道括約肌與會陰陰道肌肉，對減輕尿失禁有一定效果。這種鍛煉不要等到懷孕了才做，從準備懷孕時就可以開始進行。

陰道分泌物增多

懷孕期間陰道分泌物增多，帶來氣味、瘙癢以及黏糊糊的難受感覺。

化解方法：使用優質的衛生護墊并經常更換，不但能夠讓會陰部位保持清潔干爽，還會消除氣味、瘙癢和其他不適感。當然，可以在公文包里多帶幾條內褲，隨時更換。