哪些營養素對寶寶的牙齒發育有好處呢，學習一下！

　　寶寶漂亮牙齒的幾大“功臣”

　　蛋白質

　　蛋白質是牙齒的有機質的原料，對牙齒的鈣化有著重要的作用，媽咪如果孕期蛋白質缺乏，可能會導致寶寶的牙齒形成牙齒顆數減少或者鈣化不全。

　　日常食物排行榜　1魷魚軀干部分　2凍豆腐　3黃豆　4百葉　5魚肉(紅色部分)

　　前輩媽媽經驗談　

海平媽　寶寶3歲

　　孕期喜歡食物　百葉＆豆漿孕期情況(色塊)　我喜歡豆制品，孕期的時候這個好營養口味仍然保留了下來，很喜歡吃百葉，基本上隔個兩三天就會吃一次。薄的百葉就切成絲涼拌，厚的就用來燉肉，味道好極了。我也會堅持每天榨一杯新鮮的豆漿喝。

　　寶寶的牙齒怎么樣呢？(色塊)現在女兒三歲了，牙長得很好，我想跟這個應該有一定的關系吧。看過營養書中說，大豆的蛋白質含量十分豐富，每500克蛋白質的含量就相當于1000克瘦肉的含量呢。而且黃豆中所含的蛋白質是優質蛋白質，十分利于人體吸收利用。

　　鈣和磷

　　鈣和磷是牙齒的主要成分，有助于牙齒的生長發育，保持牙齒的健康。

　　日常食物排行榜　鈣　1蝦皮　2干海帶　3豆腐絲 4牛奶　5核桃仁

　　磷　1瓜子　2蠶豆　3豆皮　4燕麥　5小麥

　　前輩媽媽經驗談　

　　彤彤媽　寶寶4歲　

孕期情況　每天一袋牛奶　

　　知道懷孕后我就開始每天喝一袋牛奶，是那種枕氏的，一天不落，就好像一項任務似的，一直堅持到預產期前一個月，因為怕補鈣太多不好生，后面一個月就沒喝。后期因為腿偶爾抽筋，在醫生的建議下我還吃過一段時間鈣片。

　　寶寶牙齒怎么樣？

寶寶前面的兩顆牙齒雖然比一般的孩子晚了些，但后面的牙齒長得還是很快的，而且牙齒長得特別好，就像人工的似的，不僅牙齒排列整齊，而且大小均勻，色澤白亮，希望寶寶的恒牙也能這么好！

　　思涵媽　寶寶14個月

　　孕期情況　不喜歡喝牛奶

　　雖然知道牛奶對自己和寶寶都有好處，也努力嘗試過去喝，但是一聞到牛奶的味道就惡心得不行，所以只好放棄。孕期也出現了腿抽筋的情況，醫生給開了鈣片，吃了后又便秘，只好放棄。

　　寶寶牙齒怎么樣？

　　我孩子已經14個月了，13個月時只有下牙床有一個小白點，現在還是這樣，8個月時檢查過微量元素，是缺鈣，好像是乳牙缺損，現在醫生的建議下一直配合維生素AD補鈣，希望能沒有大的影響。

　　溪溪寶貝　寶寶？個月　

　　孕期情況　孕期補鈣很重要

　　孕前我就咨詢過牙科專家，專家說寶寶的牙齒除了跟媽媽孕期的牙齒狀況有關系外，孕期適當的補鈣也很重要。可以在飲食方面注意一些，多吃一些鈣含量高的食物，多曬曬太陽。孕期一般會有檢查，缺的話就要及時補充，如果是孕媽咪本身缺鈣，出生的寶寶的牙齒就有可能比不缺鈣的孕媽咪生出的寶寶患齲齒的幾率要高一些呢。

　　寶寶牙齒怎么樣？

寶寶牙齒長得很好

　　From Dr.

　　這里要提醒孕媽咪的是，在補充鈣和磷的時候，一定要注意二者的比例，因為就算是鈣和磷的攝取量十分充足，但是比例不正確的話，也會形成鈣化不全現象，而鈣和磷之比如果較低，很可能形成營養障礙，對于嬰幼兒來說，鈣和磷比例為2/1左右最好。